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ニュース・イベント情報

2021/10/06

イノスマンスリー10月号

こんにちは。営業部の三島です。
ご案内が遅くなりましたがイノスマンスリー10月号を掲載します。
今月は秋の体調不良について・・・
夏の疲れを引きずらないように睡眠と食生活についての記事を紹介します。
秋の夜長を楽しむのも良いですが、質の良い睡眠のためにリラックスする時間を取りたいですね。
そこで最近、私が始めたのは美文字練習です!
寝る前に10分程度、万年筆や筆ペンで文字の練習をしています。
無心になって練習することで1日の疲れをリセット出来て寝つきも良くなり、お勧めですよ☺
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